各学部（学院）、全体在校学生：
为深入贯彻落实《健康中国2030规划纲要》中 “普及健康生活、塑造自主自律健康行为、推进合理膳食、加强体重管理” 的核心要求，践行 《国民营养计划（2017—2030 年）》“学生营养改善行动”“吃动平衡行动” 的工作部署，全面落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》中 “坚持健康第一、有效管理学生体重、强化营养健康教育、深化体教融合” 的工作任务，同时积极响应山东省 2026 年‘健康体重管理年’ 及 “享‘瘦’青春 健康满分” 高校健康体重管理挑战赛的省级活动号召，扎实推进健康校园建设，引导全校学生树立科学减重、吃动平衡的健康理念，有效防控学生超重肥胖问题，提升学生健康素养与身体素质。
一、活动主题
科学控重、青春逐梦
二、活动目标
助力全校学生科学减重，计划帮助700名以上参赛学生实现平均体重下降≥3%；我校以各二级学院为载体，搭建“营养干预+智慧食堂”双重营养健康管理干预体系的校园健康管理平台，将科学减重、营养膳食、运动健身与校园文化建设深度融合，全方位守护学生身心健康，构建长效化、体系化的校园健康体重管理模式，助力健康中国、健康山东与健康学校建设落地见效。
三、组织单位
主办单位：后勤保障处、学生工作部、团委
技术支持单位：山东省艾宗医健康科技有限公司
四、参与对象
齐鲁工业大学在校学生。
温馨提示：患有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全，正在使用减肥药物或接受减重手术的学生，需经营养专家评估通过后，方可报名参赛。
五、活动时间安排
1.宣传报名阶段：5月21日—5月25日
开展线上线下宣传动员，完成线上预报名、健康自评、体检评估及心理初评。
2.体成分阶段：5月25日—5月27日使用“INBODY 970”国际先进人体成分检测仪进行全面检测，一次检测时间为4-5分钟，测重完成后提供身体健康情况专业分析与详细报告以供参考，参与同学可获得第二课堂分1分。
六、报名流程
1.健康动员大会：5月21日通过线下+线上形式召开，同步发布活动通知及相关资料，扫描官方二维码提交个人基本信息，完成健康自评问卷。参加可获得第二课堂分1分。
2.报名时间：5月21日8：00—5月24日22点，按照报名时间顺序的前700名学生参赛报完为止最晚不超过5月24日22点，扫描报名通知二维码报名可获得第二课堂分1分。
3.体检评估筛选：5月25日—5月27日，前往长清校区校医院北门体检中心进行身高、体重、BMI及人体成分检测，签署参赛知情同意书，确认最终参赛资格。
4.开展第二次测量，可获得第二课堂分1分。
5.线上健康科普讲座，可获得第二课堂分1分。
七、核心干预内容
（一）智慧饮食管理
依托HCH数字化管理软件，联动校园食堂健康餐窗口，实现饮食数据自动记录、营养热量精准核算；长清校区在第一食堂二楼设立专属体重管理营养餐窗口，每日提供两款平价减脂套餐，清晰标注热量及营养成分，助力科学饮食。
（二）全方位健康支持
开展线下健康讲座、线上科普直播，每周一设置营养专家门诊，提供个体化营养建议；同步开展心理情绪评估与个体咨询，全方位助力学生健康减重。
八、评比规则与奖项设置
（一）评比标准
以体重变化率为核心评比指标（体重变化率=（基线体重−终期体重）÷基线体重×100%），体脂率下降值为平行参考指标；所有数据均以INBODY 970人体成分分析仪检测结果为准。
（二）参赛禁忌
严禁使用减肥药物、以代餐替代正常饮食、催吐、过度节食等违规行为，一经核实，立即取消参赛资格；若学生一个月总减重超自身体重7%，将进行健康评估，必要时予以劝退。
（三）奖项设置
1.个人奖项
一等奖3名：大疆无人机/运动相机，华为运动手表三选一+荣誉证书
二等奖10名：智能体脂称+荣誉证书
三等奖15名：运动无绳跳绳+荣誉证书
优秀奖20名：运动腰包＋荣誉证书
2.集体奖项
二级学院集体取整体排名前三名学院：华为运动手环+荣誉证书，奖励学院分管学生工作老师
九、工作要求
1.请各学院高度重视，积极做好宣传动员工作，组织符合条件的学生有序报名参赛，引导学生树立科学减重观念。
2.参赛学生需严格遵守大赛规则，坚持健康、科学、安全减重，积极参与各项干预活动，按时完成饮食打卡及各项检测。
3.各相关单位各司其职、密切配合，全力保障大赛各项工作有序开展，确保活动取得实效。
十、其他事宜
此次活动由“艾宗医”提供专业检测仪，赞助奖品。大赛结束后，主办方将全面整理参赛数据，总结活动成效，持续优化校园健康体重管理服务。如有疑问，可咨询齐鲁工业大学校医院相关工作人员。让我们共同践行科学运动，健康生活的理念，以积极的行动塑造更好的自己！
“艾宗医杯” 营养减重大赛报名入口
后勤保障处 学生工作部 团委
2026年5月
