为深入推进高校心理素质教育工作，提高学生心理健康水平，构建和谐平安校园，5月17日晚，轻工学部举办了一场以“自我悦纳・自我提升”为主题的心理健康知识讲座。轻工学部200余名同学参加了此次讲座，讲座由辅导员马如乔指导讲解。
首先，马如乔由一个小故事——«神奇的发卡»引出了讲座主题，向同学们强调了自我悦纳的重要意义。随后，马如乔为同学们播放了“没有四肢的生命”组织创办人力克的视频，并运用心理学上的“情绪ABC理论”介绍了提高自信的方法和步骤。最后，为使同学们放松心态，加强自我悦纳的能力，马如乔为现场的同学们进行了一次有趣的音乐冥想放松训练，使同学们体会到了悦纳自我、提升自我的快乐。讲座结束后，几位对心理学感兴趣的同学与马如乔进行了深入的交流。
“自我悦纳・自我提升”大学生心理健康知识讲座的成功举办，落实了大学生素质教育理念，提升了同学们的心理健康水平，收到了良好的成效。
